有益心脏健康的食物

2014-01-21 次播放 99彩韩式1.5分彩

摘要:有益心脏健康的食物包括:1、橄榄油、菜籽油:饮食中应控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入,以降低血脂异常和冠心病的风险,食用油可选择橄榄油和菜籽油。2、选择全谷食物:如:燕麦片、糙米、大麦、荞麦等,全谷食物含有丰富的纤维素和多种营养,有助于调节血压、保持心脏健康;避免食用的食物:白面包、饼干、威化饼、炸面包圈、蛋糕、爆米花、膨化食品等。3、多食用低热量的新鲜水果。
标签:
心脏
饮食
有益

相关推荐

专辑:饮食安全

热播榜

99彩韩式1.5分彩    沙龙会娱乐官网登入

网站地图 99彩排列三、五 99彩上海快3 99彩北京快乐8
88msc申博开户 菲律宾太阳城网站申博 申博手机版下载客户端 宝马线上娱乐公司
www.5p88.com 洛克游戏直营网 sun138 太阳城娱乐城
99彩幸运农场 678彩上海时时乐 678彩东京28 678彩台湾5分彩
99彩东京1.5分彩 99彩广东11选5 99彩广西快3 99彩山东11选5
918psb.com 758sj.com 898jbs.com 585jbs.com 777xsb.com
414sun.com 599BBIN.COM 637xx.com 155TGP.COM XSB578.COM
989PT.COM 97XTD.COM 67jbs.com 217SUN.COM 8NJS.COM
767XTD.COM 6666XSB.COM 381sunbet.com 8ATSS.COM 108ib.com