增强身体活力的瑜伽体式—蛇王式

2016-03-25 次播放 99彩韩式1.5分彩

摘要：蛇王式瑜伽能够加快全身血液循环，起到增强身体活力的作用，俯卧位，下巴点地，双手放于胸两侧，吸气，双臂支撑身体抬离地面，弯曲双膝，两腿伸向头部方向，头向后仰，贴住脚掌，保持三组呼吸。

标签：: 蛇王式; 增强身体活力; 加快血液循环; 调息; 俯卧

专辑：瑜伽

美化臀腿的瑜伽体式—俯身侧敬礼式播放：11万次
缓解腰背疼痛的瑜伽体式—新月式播放：10.8万次
改善腰肌劳损的瑜伽体式—吉祥式播放：10.2万次
活动肩颈的瑜伽体式—天线式播放：9.8万次
锻炼双腿的瑜伽体式—跳水式播放：9.6万次
放松休息的瑜伽体式—儿童式播放：8.7万次
增大肺活量的瑜伽体式—伸臂伸展式播放：8.4万次
提高消化能力的瑜伽体式—顶礼式播放：8.4万次
消除腿部水肿的瑜伽体式—身腿结合式播放：8.4万次
伸展腰部的瑜伽体式—坐姿侧展式播放：8.5万次
缓解压力的瑜伽体式—站立前屈式播放：8.3万次
舒缓背痛的瑜伽体式—蜥蜴式播放：8.5万次
改善失眠的瑜伽体式—肩倒立式播放：8.3万次
锻炼背部的瑜伽体式—单腿仰卧扭脊式播放：8.2万次
增强身体活力的瑜伽体式—蛇王式播放：8.2万次
舒展身心的瑜伽体式—风吹树式播放：8.1万次
缓解疲劳的瑜伽体式—头入双脚式播放：8.4万次
消除抑郁的瑜伽体式—增延脊柱伸展式播放：8.2万次
促进新陈代谢的瑜伽体式—侧腿平衡式播放：8万次
镇定健脑的瑜伽体式—狗望月式播放：8.1万次
强化肠胃功能的瑜伽体式—蜜蜂式播放：8.1万次
瘦腿的瑜伽体式—半莲花脊柱扭转式播放：8.1万次
美化腰臀线条的瑜伽体式—侧扭转式播放：8.1万次
改善便秘的瑜伽体式—放气式播放：8.2万次
美体减压的瑜伽体式—敬礼式播放：7.9万次
美化背部形态的瑜伽体式—射箭式播放：7.9万次
促进排毒的瑜伽体式——龟式播放：8.2万次
美化腿型的瑜伽体式—美腿式播放：7.9万次
消除腰部疲劳的瑜伽体式—简易骆驼式播放：8万次
滋养秀发的瑜伽体式—双莲花鱼式播放：8万次
减少腰部脂肪的瑜伽体式—韦史努式播放：8万次
扩展胸部的瑜伽—战士第一式播放：7.9万次
滋养背部的瑜伽体式—单腿背部伸展式播放：7.9万次
锻炼平衡的瑜伽体式——战士第三式播放：7.9万次
补养腰背的瑜伽体式—战士第二式播放：7.8万次
刺激肠胃的瑜伽体式—上伸腿式播放：7.8万次
保养腰背的瑜伽体式——犁式播放：7.9万次
锻炼平衡能力的瑜伽体式—加强侧伸展式播放：7.9万次
调理身体机能的瑜伽体式—卧佛式播放：7.9万次
美化曲线瑜伽—射手式播放：7.8万次
保护脊柱瑜伽—加强扭脊式播放：7.9万次
增强腿部功能瑜伽—蹲式播放：7.8万次
调节月经的瑜伽体式—全蝙蝠式播放：7.8万次
活动腿部的瑜伽体式—半舰式播放：7.9万次
活动肩部的瑜伽体式—回望式播放：7.8万次
锻炼腰部的瑜伽—腰躯转动式播放：7.8万次
美腰瑜伽—磨豆功播放：8.1万次
护腰正脊瑜伽—直角转腰式播放：8.1万次
缓解压力瑜伽—卧英雄式播放：8万次
减脂塑身的瑜伽体式—门闩式播放：8.1万次
美化体态的瑜伽体式—舞者式播放：8.1万次
增强肺活量的瑜伽体式—摇摆式播放：8万次
伸展四肢瑜伽—风车式播放：8.1万次
伸展背胯瑜伽—胡蝶功播放：8.1万次
清肠护胸瑜伽—闭莲式播放：8万次
增强双腿力量的瑜伽体式—榻式播放：8.1万次
美化腰背—鱼式瑜伽播放：8万次
美臂瑜伽—前伸展式播放：8.1万次
矫正驼背的瑜伽—半骆驼式播放：8.1万次
健美瑜伽—鸽子式播放：8万次
保养肩颈的瑜伽体式—牛面式播放：8.1万次
消除疲劳瑜伽—铲斗式播放：8.1万次
养发瑜伽—兔式播放：8.1万次
美臀瑜伽—四肢撑地式播放：8万次
缓解背部疼痛的瑜伽体式—人面狮身式播放：8.1万次
按摩腹部促进消化—单手弓式瑜伽播放：8万次
燃脂美臀瑜伽—飞鸟式播放：8万次
减少腹部脂肪的瑜伽体式—轮式播放：8.1万次
护膝健胯瑜伽—单腿桥式播放：8.1万次
锻炼手臂瑜伽—双手支撑全莲花式播放：8.1万次
刺激肌肉消除脂肪—鸟王式瑜伽播放：8.1万次
保护脊柱瑜伽—盘坐转体式播放：8万次
强化腹部消除疲劳—顶峰式瑜伽播放：8.1万次
美化颈部的瑜伽体式—鸵鸟式播放：8.2万次
活动腰椎消减脂肪—扫地式瑜伽活动腰椎播放：8.1万次
缓解便秘瑜伽—抱膝压腹式播放：8.1万次
锻炼腹肌的瑜伽体式—双角式播放：8.2万次
纠正驼背的瑜伽体式—骆驼式播放：8.2万次
纠正脊柱的瑜伽体式—扭脊式播放：8.3万次
正脊瑜伽—半脊柱扭动式播放：8.3万次
保养膝关节的瑜伽体式—蛙式播放：8.2万次
养背瑜伽—动物放松功播放：8.3万次
扩展胸部的瑜伽体式—坐山式播放：8.3万次
伸展腰背部的瑜伽体式—眼镜蛇式播放：8.4万次
美化臀部曲线的瑜伽体式—幻椅式播放：8.3万次
矫正脊柱弯曲的瑜伽体式—树式瑜伽播放：8.3万次
护腰清肠瑜伽—摩天式播放：8.3万次
治疗肠胃疾病的瑜伽体式—蝗虫式瑜伽播放：8.5万次
强心健腹消除疲劳—盘坐伸展式瑜伽播放：8.4万次
斜板式瑜伽播放：8.7万次
缓解消化不良的瑜伽体式—船式瑜伽播放：8.5万次
治疗月经不调的瑜伽体式—弓式播放：8.7万次
缓解便秘的瑜伽体式—桥式播放：8.7万次
强健腿部的瑜伽体式—三角式播放：8.8万次
花环式瑜伽播放：8.8万次
下犬式瑜伽播放：8.8万次
坐角式瑜伽播放：9万次
虎式瑜伽播放：19.1万次
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猫式瑜伽播放：15万次
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